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纳豆与心脑血管疾病
浏览: 发布日期:2017-06-16
       首先,什么是脑血栓的形成?其实它是缺血性脑血管病中最常见的一种。由于供应脑部的动脉内有血栓形成,造成动脉管腔狭窄或完全闭塞,使其供血区局部脑组织缺血、缺氧、坏死而引起局限性神经功能障碍。脑血栓形成有那些常见的早期信号呢?
厚德纳豆

       早期信号有:短暂性脑缺血发作、肢体无力、轻瘫、感觉异常、语言不利、一过性黑、头晕或眩晕、头痛、恶心或血压波动等。

       脑出血的发生有早期信号吗?

       预防心脑血管疾病应从以下几个方面入手:

      1、戒烟。因为香烟中有数百种能够产生自由基的物质,而且在抽完一根烟的30分钟内立刻降低了体内最宝贵的天然抗氧化物质。

      2、控制体重。超重和肥胖会增加高血脂、糖尿病、高脂血症和心脑血管疾病的发和率及其严重性。

      3、积极锻炼。科学研究表明,适当的体力活动能够降低心脑血管病的发病危险。

      4、及时治疗相关疾病。如高脂血症、高血压、糖尿病。

      5、经常体检。35岁后每年量一次血压,进行一次体检,以预防疾病的发生。

      6、合理膳食。食物结构要“三高”“五低”。“三高”:即高新鲜度、高纤维素、高蛋白;“五低”:即低糖、低盐、低脂、低胆固醇、低刺激。

      脑血管疾病的早期信号

   (1)一侧面部或上下肢感到麻木、嘴歪、流口水。

   (2)突然出面说话或听不懂别人说话。

   (3)突然感到眩晕、摇晃不稳。

  (4)短暂的意识不清或嗜睡。

  (5)出现难以忍受的头痛,伴有恶心呕吐。

  (6)一过性黑蒙。

  (7)短暂性视力障碍。

  (8)自己持刀刮须时头转向一侧?

  (9)发作前5-10日频频打哈欠者,是脑卒中的生要报警信号。

    心血管疾病的早期信号

  (1)体力活动时心慌、疲劳、呼吸困难。

  (2)看惊险电影、饱餐、寒冷时心悸或胸痛。

  (3)出面脉搏过快、过慢或不规则。

  (4)熟睡或做梦过程中突然惊醒,感心慌、胸闷。

  (5)比别人更易胸闷,憋气。

  (6)突然出面一阵心慌头晕、眼前发黑,有要跌倒的感觉。

  (7)性生活时感到心跳气急、胸闷或胸痛。

  (8)长期发作的左户痛,经治疗不愈。

       引起心脑血管疾病的因素有哪些?

       饮食习惯、生活环境、精神因素、年龄因素(据流行病学研究表明,造成心脑血管疾病上升和化趋势的主要原因是经济发展带来的生活水平提高后,没有形成健康的生活方式,例如:过多摄入高脂肪和高热量的食物,作息时间安排不合理,酗酒多静少动,精神压力过大等等。)--导致高血脂、高胆固醇,血汉缓慢,血小板凝集性升高,杂质不断沉积血管壁,血管弹性减弱,血管胶袋狭窄--导致动脉硬化,缺血或出血,引发心脑血管疾病,表现各种心脑血管疾病的症状。由于个体差异,有些人心脑血管已经异常,但临床症状没有或很轻,如果一经表现出临床症状将处于高危势态。因此预防治疗更应引起我们的警觉。

      为什么中老年人易患心脑血管疾病?

      心脑血管疾病是中老年人的常见病,也是中老年的最主要疾病,已成为危害中老年生命的第一杀手。由于心脑血管疾病的潜伏期较长,开始的时候不容易发现,在积累到一定程度(7-8年开始发作)。

      随着年龄的增长,不合理的膳食及作息,少动,精神压力大,血管老化等原因,造成高血脂、高胆固醇、血流缓慢,血小板凝集性升高,杂质等不断沉积于血管壁,血管弹性减弱,血管腔狭窄。导致心脏和动脉血管发生硬化而引起心脏和脑的缺血或出血。特别是在40岁以后这种变化尤为明显,病灶部们的动脉壁的增厚或向外膨起、变硬、失去弹必,引起脑和心脏缺血或出血。

      据世界卫生组织WHO公布,最令人担忧的是,30岁左右发生心肌梗塞、脑梗塞和脑溢血的患者越来越多。因些早期预防是最好的办法。

       脑卒中是来势迅猛、导致中老年人致残致死的主要危险性疾病,其众多的危险因素中,糖尿病和高血压是同等的独立高危因素。糖尿病可影响糖、脂肪、蛋白质代谢,使血液内胆固醇及其分解产物量增加并在动脉壁上沉积,通过一系列炎性反应导致动脉粥样硬化形成。同时,糖尿病作为代谢性疾病常常和肥胖、高脂血症、高尿酸血症及高血压等多种同属代谢综合征的疾病共同存在,大大增加了糖尿病患者脑卒中的危险。

      根据不同资料显示,脑卒中患者中合并糖尿病的可占所有卒中患者的6%~30%;糖尿病人发生卒中的危险性是非糖尿病人群的3~5倍,这些结果表明高血糖是中老年人发生脑卒中的强预警信号。

      其次,脑卒中时的血糖过高将严重影响患者日后的恢复。众所周知,溶栓治疗在国内已经因其严格的时间窗限制而应用有限,有报道溶栓前有高血糖将会抵消掉溶栓带来的治疗效果。也有人通过脑部核磁共振发现,高血糖患者脑梗死范围更大,因此功能恢复更差,从而导致后期残障率增高。在脑卒中死亡率方面,糖尿病患者的死亡率也要明显高于非糖尿病卒中患者。

      再次,从卒中的类型和部位看,与非糖尿病患者发生的脑卒中不同,糖尿病患者更易发生脑梗死,并以脑干、小脑等部位梗塞及腔隙性梗塞综合征,尤其是多发性腔隙性梗塞更多见。

      由此可见,在针对脑卒中的危险因素预防中,监测和控制血糖是极其重要的环节。对于已经确诊为糖尿病的患者,首要的是注意监测血糖,定期随访糖尿病专科医师,通过降糖药物的规范治疗来将自己的血糖严格控制在理想范围内。其次,饮食控制和加强运动锻炼也是必不可少的降糖措施。

     临床工作中,我们还碰到很多脑血管病患者,平时并没有糖尿病症状,而是在入院后常规检查时发现血糖增高。因此对于中年以上的人群而言,将血糖列为定期(每半年或一年)检测的内容是十分有益的,近年来的专家共识已经将空腹血糖的正常值由原来的<6.1mmol/L调整到<5.6mmol/L,这进一步证明降低血糖对于预防糖尿病各种并发症是非常必要的。

     高血压脑卒中最直接危险因素是什么?

     高血压、动脉粥样硬化、高脂血症、糖尿病、心脏病、先天性脑血管等病都能引起中风的发生。其中,高血压病是目前全世界范围内最公认的中风最直接的危险因素。

     中风包括脑出血和脑梗塞,在脑出血患者中,发病前有高血压病史的占93%;脑梗塞患者中,发病前有高血压病史的占86%。可见,出现中风的危险程度与血压的高低有很大的关系。高血压容易引起心、脑血管结构的改变。当血压升高时,会引起全身的细小动脉痉挛,血压长时间升高,动脉也会长时间痉挛,血管壁因缺氧而发生变形,管壁增厚,管腔变窄,弹性减退,从而形成或加重动脉硬化的形成;再加上高血脂、高血糖、血粘度增高等因素更易加速血栓的形成,从而易发脑梗塞。如果降压效果不好,或患者不按医嘱服药,使血压波动幅度过大,引起动脉反复痉挛,还会引起脑组织出血、水肿或动脉壁透明变性,形成夹层动脉瘤,引发脑出血。

     就高血压病患者而言,未按医生嘱咐服药,以及不正确的饮食、生活习惯等,是致病的重要根源。比如:长期的高血压,未作适当的降压治疗;虽按时服药,血压仍长期在较高的水平;或间断降压治疗,血压时常突然增高;不注意气候情绪变化及身体过度疲劳等因素的影响;过分降压往往因夜间血压过低而引起缺血性中风。无论是轻型或中重型高血压患者,无论预防脑中风的首次发生还是再发生,也无论在缓解中风病程或减少致病性中风上,严格的降压治疗都是非常有益的。

    降压方法并不难掌握,只需耐心、认真和持之以恒。最好把降压的注意事项抄录在显而易见的位置,遵照执行。

    1.严格控制血压在140/90毫米汞柱以下,最好每天监测血压变化,至少每周测一次血压。

    2.坚持服用降压药物,不可随意停药,应按医嘱增减降压药物。

    3.24小时稳定控制血压,防止血压波动较大,不可将血压降得过低。

    4.控制血糖、血脂、血粘度。

    5.控制体重在正常标准。

    6.戒烟酒,低盐低脂饮食。

    7.坚持有氧锻炼,如慢跑、游泳、骑车、练太极拳等。每天30分钟以上,每周至少5次。

     纳豆改善心脑血管的功效有哪些?

     主要活性物质 主要功效

     纳豆激酶 溶解血栓、抗凝血、抗血小板聚集,改善微循环。

     优质小分子蛋白质(多肽)抗衰老、扩张血管、促进血液循环,是脑细胞的必需营养。

     修复受损细胞。

     超氧化物岐化酶预防和消除氧代谢毒害、清除活性氧、自由基,预防动脉硬化。

     皂甙、降低胆固醇、预防胆固醇沉积,消除活性氧、自由基,预防
 
     动脉硬化。

     异黄酮消除活性氧、防止胆固醇氧化,抗血小板凝聚。

     卵磷脂乳化、消除血管壁上的胆固醇并将其消除。

     亚油酸增加有益的胆固醇,消除有害胆固醇。

     纳豆多糖抗衰老、降脂、平稳血糖。

     维生素E防止胆固醇氧化,中和被氧化的胆固醇。

     膳食纤维减少肠道吸收脂肪,降低胆固醇。

     维生素B1营养神经中枢,神经系统得必需营养。

     多种维生素和矿物质参与调节心脏活动重要的辅酶和辅基。

     纳豆对人类是否安全?

     纳豆是日本的一种传统的微生态健康食品,已经有一千多年的食用历史。从1905年专用纳豆菌的确立到现在,日本对纳豆菌和纳豆又进行了近百种的研究和食用,日本全民食纳豆也近十年,安全、无副作用已经人人皆知,所以纳豆是非常安全的生物制品。这也是一亿多日本人民对世界的伟大贡献吧!

      纳豆不仅对人类是非常安全的,还具有全方位改善人类食物链安全的强大功效。