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纳豆的五大功效
浏览: 发布日期:2017-09-05

纳豆具有五大功效:
      一、降血脂:净化血液、溶解血栓、软化血管、预防心脑血管疾病

纳豆

纳豆富含:纳豆激酶、卵磷脂、亚油酸、皂角苷、超氧化物岐化酶,被喻为“血管清道夫五大高手”

1. 纳豆激酶:高效溶栓,有效时间长达8小时,无副作用。

2. 卵磷脂:清洗胆固醇,有利于活性脑细胞。

3. 亚油酸:软化心脑血管、促进新陈代谢、延缓衰老。

4. 皂角苷:清洁血管壁上血脂、杂质,消退动脉硬化。

5. 超氧化物岐化酶:抗血管老化,特别是细小动脉。

二、通便:养胃,通便,清肠毒,给肠道补充有机菌

纳豆对胃肠道的四个益处

1. 纳豆所含数以亿计的纳豆菌,可迅速解决便秘,清肠毒。

2. 纳豆含有抗菌消炎物质,防治肠炎,腹泻。

3. 纳豆含有木质素等膳食纤维预防肠癌。

4. 纳豆可以调节肠道菌群微生态平衡,保证肠功能正常。

三、健脑:健脑益智 补钙壮骨 促进儿童生长

1. 纳豆中所含的维生素K2,能够将钙固定于骨中,增加骨密度。
      2. 纳豆所含的维生素B6、铁、叶酸、卵磷脂可以补血,增强智力。

3. 纳豆所含的维生素A、D、钙、锌、硒可以补钙、促进生长。

4. 纳豆所含的维生素B2、卵磷脂可以营养大脑细胞,使孩子聪明有活力。

四、护肝:护肝补肾 醒酒防醉 解除酒后不适