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亚麻籽油具有缓解和摆脱关节炎的作用
浏览: 发布日期:2017-05-11
       关节炎已成为威胁人类健康的主要疾病之一,据相关数据统计及报道,我国的关节炎患数量已超过1亿人,而且人数还会不断增加。关节炎仿佛在现代这个社会中正在侵蚀着我们的身体。疼痛肿胀不断腐蚀着我们的心灵。今天祥寿公司就要为大家带来一些有关亚麻籽油能够缓解甚至是摆脱关节炎的一些生活小常识,让大家更好的面对生活,享受生活远离成堆的药物和疼痛。
      1、多晒太阳:阳光可将维生素D活化为维生素D3,增加钙质吸收有效防止骨质流失,延缓关节老化的作用,每天半小时左右把健康带给你。
      2、多做运动:增加关节活动度的锻炼,对预防骨关节炎也至关重要,可以使减轻僵硬,增加关节活动量。多做运动还可以减缓体重减少关节压力。
      在平常生活当中要注意饮食合理:
      1、春季要少吃发的食物,列如韭菜。多吃一些牛奶、豆制品、蛋类、蔬菜和水果等食品补充营养,忌食生冷辛辣的食物多吃温热的食物。可以合理口服一些维生素C。
      2、生活中的油品:肌肤娇柔亮泽,减肥,提升抗压力,减轻过敏反应,减轻哮喘,降低胆固醇,减低心脏负荷,
      3、改善滞水症,改善肾功能,改善便秘等。而它的使用也很简单代替家用油,煲汤,做调味等都口味积佳,这里推荐祥寿生物公司自主生产的亚麻籽油产品,实惠,生态,效果理想。
      4、避免风寒湿邪侵袭,注意劳逸结合:注意春秋两季保暖并要劳逸结合,活动与休息要适度。
      以上的几个小细节你记住了吗?祝各位身体健康,生活美满远离关节炎,远离药物。
      生活中应该多吃一些对身体有益处的油,如亚麻籽油,还可以吃亚麻籽粉(泡着喝,沾着吃,拌着吃,做烘焙吃,做蒸团子吃),亚麻籽能对改善关节炎起到极大做用