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研究发现亚麻籽具有抗癌的作用
浏览: 发布日期:2017-08-29
        多伦多大学的研究人员最近发现的化合物亚麻籽有效降低乳腺癌风险和肿瘤的生长,以及亚麻籽是否有益与乳腺癌的药物相互作用。通过观察和临床研究得知亚麻籽和亚麻籽油中含有木酚素,木酚素是一类植物雌激素或植物雌激素也充当抗氧化剂。其他食物也含有木脂素类等 芝麻向日葵, 南瓜种子、谷物(黑麦、大麦、小麦和燕麦), 西兰花和 豆子。与这些食物相比亚麻籽的木酚素含量是它们的数百倍。报告中指出亚麻籽预防乳腺癌神奇力量,
多数的动物研究显示饮食的2.5% - -10%亚麻籽或同等数量的木酚素或亚麻籽油可以降低肿瘤的生长。
       观察研究显示,亚麻籽和木酚素摄入量,尿排泄,或血清水平可降低患乳腺癌的风险,临床试验表明,采取每天25克的亚麻籽(包含50毫克木酚素)32天降低乳腺癌患者的肿瘤生长。
        亚麻籽保护妇女乳腺癌的各种方式主要有几个:

        1、亚麻籽降低肿瘤细胞增殖。同时,亚麻籽中的木酚素在肠道被细菌分解成类似雌激素的化合物,通过肝循环。这些化合物在动物实验中,帮助预防乳腺癌通过阻止肿瘤的生长。

        2、木酚素阻断肿瘤的血液供应。

        3、木酚素降低雌激素的产生。
     
        4、木酚素阻断雌激素受体。

        5、木酚素有助于产生更多保护雌激素。

        亚麻籽低转移的风险。亚麻籽可以大大地减少转移的病例。

       早前的一项分析表明, 亚麻籽可以预防和杀死乳腺癌。在你的食谱中添加的防癌亚麻籽是容易的。许多研究表明每天25克(2.5汤匙)是有效的。研究还表明,每天40克在绝经后妇女是安全的。
       选择黄金或棕色亚麻籽但是确保他们有机避免转基因品种。磨咖啡豆研磨机的种子。但亚麻会腐臭磨只有一个星期的价值,并将它存储在一个密闭容器在冰箱或冰柜里。加1或2汤匙谷物、果汁、酸奶或沙拉。你也可以将它添加到烤面包和松饼。每天2到4汤匙,但目标工作,这样你的消化系统逐渐调整到高纤维含量。