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亚麻籽油是预防高血压和心脑血管病的首选健康
浏览: 发布日期:2017-07-14
      亚麻籽油含有人体自身不能合成但又必需的α-亚麻酸,是其他食用油不能比拟的。同时不含胆固醇和黄曲霉素,不添加人造香料、色素和抗氧化剂,是现代家庭的首选健康油。有好油就有坏油,坏油的定义有很多种。一种是本身就是坏的,目前大家就知道的是反式脂肪,在50多年前它还是了不起的好油。

      科学家发现,动物脂肪含饱和脂肪酸比较多,植物油含不饱和脂肪酸比较多,饱和脂肪酸容易沉积在血管上, 造成血管堵塞。植物油有先天缺点容易变质,不宜运输,所以科学家通过化学方法把植物油氢化,这样被氢化的植物油在当时被认为具备动物油不宜变质又具备植物油的好处。被氢化的植物油是人类用化工的方法做出来的,人类无法代谢掉。现在世界各国,对于这种油油严格的控制,甚至禁止添加。

      心脑血管疾病也是一种严重威胁人类健康的常见病,已成为人类死亡病因最高的头号杀手。而这些疾病的发生与日常生活习惯密切相关。有研究表明,每天吃生亚麻籽的地方,心脑血管疾病的发生率明显低于不吃亚麻籽的地区。每天吃勺子亚麻籽,也是控制血压的好方法。因为亚麻籽可防止心脑血管中的脂肪沉积、增加纤维蛋白溶解活性、降低胆固醇、抑制血小板的聚集、增加微动脉的扩张度、促使血管舒张、调节血压,从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。对于稳定血压、改善血液循环、抑制血小板聚集、防止血栓形成有重要作用。亚麻籽可以说是我们生活中最容易获得的有效的“血管清道夫”。

       亚麻籽还是天然的抗菌素,亚麻籽约含2%的亚麻籽素,并且含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用。在吃的时候亚麻籽最好捣碎成粉,更有利于营养吸收和消化。亚麻籽最好在通风、干燥、黑暗处保存,这样能避免发芽。
       亚麻籽油的好处多,好的亚麻籽油首选祥寿公司厚德远荣牌亚麻籽油!